Bổ sung canxi tăng chiều cao

Bổ sung canxi làm tăng chiều cao của một loại bổ sung có thành phần chính là canxi.
Đó là một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và duy trì xương và răng
Cũng như giúp ngăn chặn sự co cơChức năng hệ thần kinh
Và hệ thống miễn dịch cũng vậyThông thường cơ thể có thể nhận được canxi từ các loại thực phẩm khác nhau.
Chẳng hạn như sữa, sữa chua, phô mai, cá nhỏ có thể ăn, đậu phụ, rau lá xanh
Gia đình CaulusNhưng đối với những người thiếu canxi như trẻ em ở độ tuổi phát triển
Phụ nữ mang thai, mãn kinh, người già
Bao gồm cả những người bị dị ứng với đường sữa không thể nhận được canxi từ sữa bò
Ăn bổ sung canxi là một lựa chọn có thể giúp tăng nồng độ canxi trong cơ thể.

Mặc dù bổ sung canxi là một giải pháp thay thế có thể giúp tăng nồng độ canxi trong cơ thể, nhưng ăn bổ sung quá cao, nó có thể gây ra tác dụng phụ.
Chẳng hạn như buồn nôn, nôn, táo bón, tiêu chảy, yếu cơ, đi tiểu thường xuyên, đá thận
Vân vân.
Do đó, nên luôn luôn tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi ăn bổ sung canxi, đặc biệt là ở trẻ em.
Bởi vì trẻ em đang tăng trưởng là cần thiết để nhận được canxi từ việc ăn thực phẩm canxi cao và chỉ tiêu thụ một số chất bổ sung để giúp đỡ.