อาหารเสริมแคลเซียมเพิ่มความสูง
อาหารเสริมแคลเซียมเพิ่มความสูง คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารป […]
อาหารเสริมแคลเซียมเพิ่มความสูง คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทหนึ่งที่อ้างว่าสามารถช่วยเสริมสร้างกระดูกและเพิ่มความสูงได้ โดยปกติแล้ว อาหารเสริมแคลเซียมจะประกอบด้วยแร่ธาตุแคลเซียมเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน นอกจากนี้ อาหารเสริมแคลเซียมบางชนิดยังอาจมีส่วนผสมอื่นๆ เช่น วิตามินดี วิตามินซี และแมกนีเซียม ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของร่างกาย
แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายในหลายๆ ด้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของการเจริญเติบโตและการพัฒนาของกระดูก ฟัน และร่างกาย โดยปกติแล้ว ร่างกายจะได้รับแคลเซียมจากอาหารที่รับประทาน โดยเฉพาะจากผลิตภัณฑ์จากนม รวมถึงผักใบเขียวบางชนิด เช่น คะน้า บรอกโคลี และผักโขม แต่ในบางกรณี ร่างกายอาจได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น
- รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมต่ำ
- มีภาวะแพ้แลคโตส ทำให้ไม่สามารถบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมได้
- เป็นโรคบางชนิด เช่น โรคกระดูกพรุน โรคไต โรคทางเดินอาหาร หรือโรคมะเร็ง
- รับประทานยาบางชนิด เช่น ยาแก้ปวด ยาขับปัสสาวะ ยาสเตียรอยด์ หรือยาต้านกรด
ในกรณีที่ร่างกายได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ อาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ เช่น กระดูกอ่อนแอและหักง่าย ฟันผุเป็นโรคกระดูกพรุน
