Benefícios das laranjas

Benefícios das laranjas Orange é uma fruta colorida.Sabor doce e azedo E rico em muitas vitaminas e minerais, portanto, têm muitos benefícios à saúde Orange é uma fruta que é rica em vitamina C. Ajuda a evitar resfriados e fortalecer a imunidade. Há também um antioxidante que protege as células contra danos e reduz o […]

Benefícios das laranjas

Orange é uma fruta colorida.Sabor doce e azedo
E rico em muitas vitaminas e minerais, portanto, têm muitos benefícios à saúde
Orange é uma fruta que é rica em vitamina C.
Ajuda a evitar resfriados e fortalecer a imunidade.
Há também um antioxidante que protege as células contra danos e reduz o risco de câncer.
Orange também possui alta fibra alimentar.
Ajuda o sistema digestivo a funcionar melhor e impedir a constipação.
Há também um potássio alto.
O que ajuda a controlar a pressão arterial e reduzir o risco de doença cardíaca

Orange é rico em vitamina C.
Que serve para fortalecer e reparar vários tecidos no corpo
Incluindo a criação de colágenoA substância necessária no processo de reparo da ferida
Além disso, a vitamina C em laranjas também atua como um oxidante superior.
Isso ajuda a proteger o corpo da destruição de radicais livres
Este radical livre é uma conseqüência do metabolismo no corpo e várias toxinas.
Que entra no corpoSe esses radicais livres forem demais, as células do corpo serão danificadas.
Causando envelhecimento prematuro e pode causar outras doenças graves, como
Doença cardiovascular

Além da vitamina CEm laranjas, existem outros antioxidantes, como
Caroteno, flavonóides. Este grupo tem o efeito de aumentar a imunidade para o corpo.
Ajuda o corpo a lutar melhor contra vários patógenos, reduzir a chance de doença.
Portanto, quem quer ter uma boa imunidadeDeve comer laranjas regularmente.