Hoe kan het pijn doen, maar hoe kan ik mijn hart genezen?

Honts, verdrietig, is normaal voor alle mensen Niemand kan emotionele pijn vermijden. Of het pijn is door het verlies van een persoon die graag kapot gaat Of afwijzingAls we ons verdrietig en verdrietig voelen Onze harten moeten worden genezen. Dat hartmiddelKan op veel manieren doen Afhankelijk van de oorzaak van pijn en de ernst van […]

Honts, verdrietig, is normaal voor alle mensen
Niemand kan emotionele pijn vermijden.
Of het pijn is door het verlies van een persoon die graag kapot gaat
Of afwijzingAls we ons verdrietig en verdrietig voelen
Onze harten moeten worden genezen.

Dat hartmiddelKan op veel manieren doen
Afhankelijk van de oorzaak van pijn en de ernst van de pijnMaar in het algemeen
We kunnen het hart als volgt verdelen tot 3 stappen.

1.
Accepteer en gezichtspijn

De eerste stap is om de pijn die zich voordeed te accepteren en onder ogen te zien.
Probeer niet te ontsnappen of de pijn af te wijzen.Omdat hoe meer je ontsnapt, hoe pijnlijker
Door pijn te accepteren zal ons helpen om onze gevoelens beter te begrijpen en met zich mee om te gaan.

We kunnen op veel manieren worden geconfronteerd met pijn, zoals genoeg huilen.
Praat met de persoon die we vertrouwenSchrijf een notities om oefening uit te drukken.
Of doen activiteiten die we leuk vinden

2.
Leer los te laten.

wanneer we de pijn accepteren
De volgende stap is om te leren los te laten.Laat de persoon die ons pijn doet
Laat de pijnlijke herinneringenGeef de onverwachte verwachtingen vrij

De release is niet eenvoudig.Maar het is noodzakelijk voor genezing
De release zal ons helpen gelukkig verder te gaan.

3.Vul jezelf

Wanneer we kunnen loslatenDe laatste stap is om jezelf te vullen.
Zorg voor jezelf zowel fysiek als mentaal.Neem de tijd om activiteiten te doen die we leuk vindenOntmoet en socialiseer met de mensen van wie we houden.
Ontwikkel jezelf beter

Vul jezelf vullen zal ons helpen gelukkiger en sterker te zijn.
Maakt ons klaar om dingen onder ogen te zienIn het volgende leven

bovendien
Er zijn nog andere methoden.Dat helpt het hart te genezen, zoals het raadplegen van psychologen of therapeuten
Die ons zal helpen onze gevoelens te begrijpen en de pijn effectief te beheren.

Het is belangrijk om de tijd te nemen om het hart te genezen.
Niemand kan ’s nachts herstellen van de pijn.We moeten verdragen en kalmeren.
Rehabilitatie van ons hart beetje bij één dag
We zullen weer gelukkiger en sterker terugkomen.