7-11의 음식은 뚱뚱하지 않습니다.

7-11의 음식은 지방이 아니므로 칼로리가 낮은 음식이나 음료를 의미합니다. 저지방, 저 설탕 또는 신체에 필수 영양소가 높습니다. 더 많은 체중을 얻지 않고 위를 오랫동안 채우는 데 도움이됩니다. 일본어 저칼로리 식품은 체중 조절에 도움이됩니다. 칼로리는 신체가 식사와 음료로부터받는 에너지 측정이기 때문입니다. 너무 많은 칼로리를 얻는 경우몸은 지방으로 축적됩니다. 체중을 증가시킬 수 있습니다 지방이 적은 음식의 경우지방은 […]

7-11의 음식은 지방이 아니므로 칼로리가 낮은 음식이나 음료를 의미합니다.
저지방, 저 설탕 또는 신체에 필수 영양소가 높습니다.
더 많은 체중을 얻지 않고 위를 오랫동안 채우는 데 도움이됩니다.

일본어

저칼로리 식품은 체중 조절에 도움이됩니다.
칼로리는 신체가 식사와 음료로부터받는 에너지 측정이기 때문입니다.
너무 많은 칼로리를 얻는 경우몸은 지방으로 축적됩니다.
체중을 증가시킬 수 있습니다

지방이 적은 음식의 경우지방은 신체에 필수적인 영양소입니다.
그러나 너무 많이 받으면 건강에 부정적 일 수 있습니다.
심혈관 질환, 비만 및 당뇨병의 위험을 증가시킵니다.
예를 들어,

.
설탕은 많은 음식과 음료에서 발견되는 단맛입니다.
설탕이 너무 많으면 건강에 부정적 일 수 있습니다.
비만, 당뇨병 및 충치 등의 위험을 증가시킵니다.

또한신체에 필수 영양소가 높은 음식이 여전히 있습니다.
식이 섬유, 비타민 및 미네랄
이 음식을 정기적으로 섭취하면 건강을 강화하고 이득을 얻지 않고 오랫동안 위를 채우는 데 도움이 될 것입니다.

7-11의 지방이 아닌 음식의 예에는

• 부드러운 닭 가슴살과 같은 단백질 식품훈제 햄 스테이크
  볼로냐, 닭 가슴살, 삶은 계란, 삶은 계란 일본어 스타일찐 계란
• 샐러드, 신선한 과일, 말린 과일과 같은 야채와 과일
• 현미, 통 밀, 검은 참깨와 같은 시리얼 식품
• 아보카도 콩과 같은 좋은 지방 음식
• 갓 짜낸 과일 주스와 같은야채 주스

그러나
7-11에서 음식을 사기로 선택하더라도 뚱뚱하지 않은
그러나 적절하게 식사량을 통제해야합니다
매일 너무 많이 먹어서는 안됩니다칼로리 나 다른 영양소를받지 않기 위해
건강에 부정적인 영향을 미치기에는 너무 많습니다