포도의 이점

포도는 영양소로 가득합니다. 건강을위한 많은 이점과 속성이 있습니다. 껍질과 포도 씨앗은 모두 건강에 도움이되는 공급원입니다. 포도의 이점은 다음과 같습니다. 노화 속도를 늦추고 암 예방에 도움이됩니다 : 포도는 페놀 산과 같은 다양한 유형의 항산화 제를 포함하는 과일입니다. 플라보노이드는 노화를 늦추고 암을 예방하는 데 도움이됩니다. 특히 결장암전립선 암및 유방암 혈액 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이됩니다. 포도는 LDL […]

포도는 영양소로 가득합니다.
건강을위한 많은 이점과 속성이 있습니다.
껍질과 포도 씨앗은 모두 건강에 도움이되는 공급원입니다.
포도의 이점은 다음과 같습니다.

노화 속도를 늦추고 암 예방에 도움이됩니다 :
포도는 페놀 산과 같은 다양한 유형의 항산화 제를 포함하는 과일입니다.
플라보노이드는 노화를 늦추고 암을 예방하는 데 도움이됩니다.
특히 결장암전립선 암및 유방암
혈액 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이됩니다.
포도는 LDL (저밀도 지단백질) 수준을 줄이는 데 도움이됩니다.
또는 나쁜 콜레스테롤
포도의 산화 방지제를 사용하면 LDL 지방의 산화를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그것은 심장병의 발병으로 이어질 수 있습니다.
혈압 감소에 도움이됩니다. 포도는 칼륨이 높습니다.
혈압을 조절하는 데 도움이되는 영양소
칼륨은 나트륨이 혈압에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이됩니다.
혈관을 확장하는 데 도움이됩니다혈류가 더 좋게 만드는
혈당 수준을 조절하는 데 도움이됩니다 : 천연 설탕을 곁들인 포도
그러나 혈당 지수 (GI)를 사용하면 포도가 점차적으로
설탕이 혈류에 들어가게하십시오따라서 혈당 수치를 안정적으로 조절하는 데 도움이됩니다.
특히 당뇨병 환자의 경우
면역 체계를 자극합니다. 포도는 비타민 C가 높습니다.
면역계에 중요한 영양소
비타민 C에서 신체의 면역을 강화하는 데 도움이됩니다.
다양한 감염을 예방하는 데 도움이됩니다
피부에 영양을 공급하는 데 도움이됩니다.
포도에는 비타민 C, 비타민 E와 같은 피부에 유익한 영양소가 있습니다.
그리고 베타 카로틴이 영양소가 피부를 보습하는 데 도움이 될 것입니다.
건강하고 나이의 노화를 늦추도록 도와주세요
설사와 변비를 완화하는 데 도움이됩니다 :
포도에는 펙틴이라는 물질이 들어 있습니다.
물을 흡수하고 소화 시스템이 더 잘 작동하는 데 도움이되는 물질입니다.
둘 다 설사와 변비를 완화하는 데 도움이됩니다.