유용한 음식 7-11

사람들이 서둘러 살 때7-11과 같이 편리합니다 따라서 음식과 음료를 구입하는 인기있는 옵션이되었습니다. 편리한 일뿐만 아니라 7-11은 풍미있는 요리를 포함하여 선택할 수있는 많은 종류의 음식이 있습니다. 달콤한 음식, 음료 및 건강 식품. 7-11 수단의 유용한 음식 완전한 영양 식품몸에 유용합니다 장기적으로 처벌을 유발하거나 건강에 부정적인 영향을 미치지 않음 이 유형의 음식은 일반적으로 칼로리, 저지방, 설탕이 적습니다. […]

사람들이 서둘러 살 때7-11과 같이 편리합니다
따라서 음식과 음료를 구입하는 인기있는 옵션이되었습니다.
편리한 일뿐만 아니라 7-11은 풍미있는 요리를 포함하여 선택할 수있는 많은 종류의 음식이 있습니다.
달콤한 음식, 음료 및 건강 식품.

7-11 수단의 유용한 음식
완전한 영양 식품몸에 유용합니다
장기적으로 처벌을 유발하거나 건강에 부정적인 영향을 미치지 않음
이 유형의 음식은 일반적으로 칼로리, 저지방, 설탕이 적습니다.
단백질, 탄수화물, 비타민, 미네랄과 같은 신체에 필수 영양소가 들어 있습니다.
예를 들어,

음식의 예는 유용합니다.
7-11은

• 야채, 과일, 고기, 계란, 요구르트와 같은 신선한 음식
  이 신선한 음식은 비타민과 같이 신체에 필수적인 영양소의 원천입니다.
  섬유 미네랄 등
• 먹을 준비가
  복싱 쌀, 죽, 죽, 다양한 카레 등
  이 음식은 종종 영양가가 많으며 집에서 자신의 음식과 비슷합니다.
  그러나 더 많은 방부제를 맛 보거나 추가 할 수 있습니다
• 부드러운 닭 가슴살 참치 두부와 같은 건강 식품
  홈 빵, 아몬드 우유, 저지방 요구르트 등
  이 건강한 음식은 종종 저 칼로리, 저지방, 설탕이 적습니다.
  신체에 필수 영양소가 있습니다.

영양 식품을 선택하는 것 외에도
소비자는 또한 소비량을 고려해야합니다.
매일 에너지 수요에 적합한 음식을 먹어야합니다.
그리고 너무 많은 나트륨 설탕이 들어있는 음식을 먹지 마십시오.

다음은 음식을 사는 비밀입니다. 7-11에서 유용합니다

• 매번 음식을 구입하기 전에 영양 레이블 을 읽으십시오.
  칼로리, 지방, 설탕, 나트륨 및 기타 영양소의 양을보기 위해
• 저지방 칼로리가 낮은 음식을 선택하십시오.
  작은 설탕
• 다음과 같은 모든 영양소를 포함하는 음식을 선택하십시오.
  탄수화물 단백질, 비타민, 미네랄 등
• 설탕이 들어있는 음식을 피하십시오.
  과도한 나트륨

음식 구매는 7-11에서 유용합니다.
소비자가 신체에 필수 영양소를 섭취하는 데 도움이 될 것입니다
장기적으로 처벌을 유발하거나 건강에 부정적인 영향을 미치지 않고