오렌지의 이점

오렌지의 이점 오렌지는 화려한 과일입니다.달콤하고 신맛이 나는 맛 많은 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강상의 이점이 많습니다. 오렌지는 비타민 C가 높은 과일입니다. 감기를 예방하고 면역을 강화하는 데 도움이됩니다. 또한 세포를 손상시키지 않고 암 위험을 줄이는 항산화 제도 있습니다. 오렌지는 또한식이 섬유가 높습니다. 소화 시스템이 더 잘 작동하고 변비를 방지하도록 도와줍니다. 높은 칼륨도 있습니다. 혈압을 조절하고 심장병의 위험을 […]

오렌지의 이점

오렌지는 화려한 과일입니다.달콤하고 신맛이 나는 맛
많은 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강상의 이점이 많습니다.
오렌지는 비타민 C가 높은 과일입니다.
감기를 예방하고 면역을 강화하는 데 도움이됩니다.
또한 세포를 손상시키지 않고 암 위험을 줄이는 항산화 제도 있습니다.
오렌지는 또한식이 섬유가 높습니다.
소화 시스템이 더 잘 작동하고 변비를 방지하도록 도와줍니다.
높은 칼륨도 있습니다.
혈압을 조절하고 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다

오렌지는 비타민 C가 풍부합니다.
신체의 다양한 조직을 강화하고 수리하는 역할을합니다.
콜라겐 생성을 포함하여상처 수리 과정에서 필요한 물질
또한, 오렌지의 비타민 C는 또한 최고 산화제 역할을합니다.
자유 라디칼의 파괴로부터 신체를 보호하는 데 도움이됩니다.
이 자유 라디칼은 신체와 다양한 독소의 신진 대사의 결과입니다.
그것은 몸에 들어갑니다이 자유 라디칼이 너무 많으면 신체의 세포가 손상됩니다.
조기 노화를 일으키고 다음과 같은 다른 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.
심혈관 질환

비타민 외에 c오렌지에는 다른 항 산화 방지제가 있습니다.
카로틴, 플라보노이드.이 그룹은 신체의 면역을 향상시키는 효과가 있습니다.
신체가 다양한 병원체와 더 잘 싸울 수 있도록 도와주고 질병 가능성을 줄입니다.
따라서 면역성이 좋은 사람은 누구나정기적으로 오렌지를 먹어야합니다.