어떻게 아프지 만 내 마음을 치유하는 방법은 무엇입니까?

상처, 슬프고, 모든 인간에게는 정상입니다. 아무도 정서적 고통을 피할 수 없습니다. 부러지는 것을 좋아하는 사람의 상실로 인한 고통 여부 또는 거부우리가 슬프고 슬퍼 할 때 우리의 마음은 치유되어야합니다. 그 심장 치료여러 가지 방법으로 할 수 있습니다 통증의 원인과 통증의 심각성에 따라그러나 메인 우리는 다음과 같이 심장을 3 단계로 나눌 수 있습니다. 1. 수용 및 얼굴 […]

상처, 슬프고, 모든 인간에게는 정상입니다.
아무도 정서적 고통을 피할 수 없습니다.
부러지는 것을 좋아하는 사람의 상실로 인한 고통 여부
또는 거부우리가 슬프고 슬퍼 할 때
우리의 마음은 치유되어야합니다.

그 심장 치료여러 가지 방법으로 할 수 있습니다
통증의 원인과 통증의 심각성에 따라그러나 메인
우리는 다음과 같이 심장을 3 단계로 나눌 수 있습니다.

1.
수용 및 얼굴 통증

첫 번째 단계는 발생한 통증을 받아들이고 직면하는 것입니다.
고통을 피하거나 거부하려고하지 마십시오.더 많이 탈출할수록 더 고통 스럽습니다
고통을 받아들이는 것은 우리의 감정을 더 잘 이해하고 다루는 데 도움이 될 것입니다.

우리는 충분히 울음과 같은 여러 가지 방법으로 고통을 겪을 수 있습니다.
우리가 신뢰하는 사람과 이야기하십시오운동을 표현하기 위해 메모를 작성하십시오.
또는 우리가 좋아하는 활동

2.
놓아주는 법을 배우십시오.

우리가 고통을 받아 들일 때
다음 단계는 출시를 배우는 것입니다.우리를 다치게하는 사람을 두십시오
고통스러운 추억을 보자예상치 못한 기대를 풀어냅니다

릴리스는 쉽지 않습니다.그러나 치유가 필요합니다
이 릴리스는 우리가 행복하게 전진하는 데 도움이 될 것입니다.

3.자신을 채우십시오

우리가 놓을 수있을 때마지막 단계는 자신을 채우는 것입니다.
육체적으로나 정신적으로 자신을 돌보십시오.우리가 좋아하는 활동을하기 위해 시간을 내십시오우리가 사랑하는 사람들을 만나고 사교하십시오.
더 나은 발전

자신을 채우면 우리가 더 행복하고 강해지는 데 도움이 될 것입니다.
우리를 직면 할 준비가되어 있습니다다음 생애

추가
여전히 다른 방법이 있습니다.컨설팅 심리학자 나 치료사와 같은 마음을 치유하는 데 도움이됩니다.
우리가 우리의 감정을 이해하고 통증을 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 것입니다.

마음을 치유하는 데 시간을 내야합니다.
아무도 밤 안에 통증에서 회복 할 수 없습니다.우리는 견뎌야하고 진정해야합니다.
하루 종일 우리 마음의 재활
우리는 다시 더 행복하고 더 강해질 것입니다.