어떤 브랜드의 칼슘 보충제가 좋은가요?

많은 칼슘 보충제 그 브랜드에는 다른 성분과 기능이 있습니다. 일부 브랜드에는 탄산 칼슘 형태의 칼슘이있을 수 있습니다.저렴하고 쉽게 흡수됩니다 그러나 다른 이미지보다 칼슘 함량이 적은 단점이 있습니다. 가스와 팽만감을 유발할 수 있습니다 일부 브랜드에는 칼슘 시민의 형태로 칼슘이있을 수 있습니다. 다른 공식보다 비싸다조금이지만 더 잘 흡수 될 수 있습니다 특히 산 역류가있는 사람들에게비타민 D 3을 […]

많은 칼슘 보충제
그 브랜드에는 다른 성분과 기능이 있습니다.
일부 브랜드에는 탄산 칼슘 형태의 칼슘이있을 수 있습니다.저렴하고 쉽게 흡수됩니다
그러나 다른 이미지보다 칼슘 함량이 적은 단점이 있습니다.
가스와 팽만감을 유발할 수 있습니다
일부 브랜드에는 칼슘 시민의 형태로 칼슘이있을 수 있습니다.
다른 공식보다 비싸다조금이지만 더 잘 흡수 될 수 있습니다
특히 산 역류가있는 사람들에게비타민 D 3을 첨가 할 수 있습니다
신체에 칼슘을 더 잘 흡수하는 데 도움이됩니다.

양질의 칼슘 보충제는 다음과 같은 요구 사항을 준수해야합니다.

은 복용량에 비해 칼슘 함량이 높다.

은 신체가 쉽게 흡수 할 수있는 형태의 칼슘을 포함합니다.
탄산 칼슘칼슘또는 칼슘 락트

는 신체의 요구에 충분한 양의 비타민 D를 가지고 있습니다.
비타민 D는 칼슘을 더 잘 흡수하는 데 도움이됩니다.

첨가제 및 불필요한 첨가제없이

은 FDA와 같은 신뢰할 수있는 기관에 의해 인증되었습니다.
또는 미국 식품의 약국

칼슘 보충제 브랜드를 선택하기 전에
의사와 상담하여 신체의 필요에 적합한 칼슘의 양을 고려해야합니다.
그리고 해당 약물 사용에 금지 나 위험이 있는지 확인하려면
보충제 외에도유제품과 같은 칼슘이 많은 음식을 먹는 음식
녹색 잎이 많은 채소, 요구르트, 두부, 연어 및 오렌지
그것은 신체의 요구에 충분한 칼슘을 얻는 데 도움이되는 또 다른 방법입니다.