オレンジの利点

オレンジの利点オレンジはカラフルな果物です。甘くて酸っぱい味そして、多くのビタミンやミネラルが豊富なので、多くの健康上の利点がありますオレンジはビタミンCで高い果物です。風邪を防ぎ、免疫を強化するのに役立ちます。 […]

オレンジの利点

オレンジはカラフルな果物です。甘くて酸っぱい味
そして、多くのビタミンやミネラルが豊富なので、多くの健康上の利点があります
オレンジはビタミンCで高い果物です。
風邪を防ぎ、免疫を強化するのに役立ちます。
また、細胞を損傷から保護し、癌のリスクを減らす抗酸化物質もあります。
オレンジはまた、高い食物繊維を持っています。
消化器系の動作を改善し、便秘を防ぐのに役立ちます。
高いカリウムもあります。
これは血圧を制御し、心臓病のリスクを減らすのに役立ちます

オレンジはビタミンCが豊富です。
体内のさまざまな組織を強化および修復するのに役立ちます
コラーゲンの作成を含む傷を修復する過程に必要な物質
さらに、オレンジのビタミンCもトップ酸化剤として作用します。
それはフリーラジカルの破壊から身体を保護するのに役立ちます
このフリーラジカルは、体内およびさまざまな毒素の代謝の結果です。
それは体に入りますこのフリーラジカルが多すぎると、体内の細胞が損傷しています。
未熟老化を引き起こし、そのような他の深刻な病気を引き起こす可能性があります
心血管疾患