Les suppléments de calcium augmentent la hauteur

Les suppléments de calcium augmentent la hauteur d’un type de supplément dont l’ingrédient principal est le calcium.
Qui est un minéral nécessaire à la croissance et au maintien des os et des dents
Ainsi que d’aider à contenir une contraction musculaireFonction du système nerveux
Et le système immunitaire aussiHabituellement, le corps peut recevoir du calcium de divers aliments.
Comme le lait, le yaourt, le fromage, les petits poissons qui peuvent être consommés, le tofu, les légumes à feuilles vertes
Famille de chou-Mais pour ceux qui manquent de calcium comme les enfants en âge de croissance
Femmes enceintes, ménopause, personnes âgées
Y compris ceux qui sont allergiques au lactose qui ne peuvent pas recevoir de calcium du lait de vache
Manger des suppléments de calcium est une option qui peut aider à augmenter les niveaux de calcium dans le corps.

Bien que les suppléments de calcium soient une alternative qui peut aider à augmenter les niveaux de calcium dans le corps, mais que manger le supplément est trop élevé, il peut provoquer des effets secondaires.
Comme les nausées, les vomissements, la constipation, la diarrhée, la faiblesse musculaire, la miction fréquente, les calculs rénaux
Etc.
Par conséquent, il faut toujours consulter un pharmacien ou un médecin avant de manger des suppléments de calcium, en particulier chez les enfants.
Parce que les enfants en croissance sont nécessaires pour recevoir du calcium en mangeant des aliments riches en calcium et ne consomment que certains suppléments pour aider.