Avantages des bananes

La banane est un fruit riche en nombreuses valeurs nutritionnelles, y compris les vitamines, les minéraux. Et autres nutrimentsQui est bénéfique pour le corpsLes avantages des bananes sont les suivants. aide à nourrir le cœur et les vaisseaux sanguins. La banane a un potassium élevé. Qui aide à contrôler la pression artérielle et à réduire […]

La banane est un fruit riche en nombreuses valeurs nutritionnelles, y compris les vitamines, les minéraux.
Et autres nutrimentsQui est bénéfique pour le corpsLes avantages des bananes sont les suivants.

1. aide à nourrir le cœur et les vaisseaux sanguins. La banane a un potassium élevé.
   Qui aide à contrôler la pression artérielle et à réduire le risque de maladie cardiaque.
   Les bananes ont également de la vitamine B6 et du magnésium.
   Qui aide à réduire le taux de cholestérol et les triglycérides dans le sang.

   

2. aide à nourrir le système digestif. La banane a une fibre élevée.
   Ce qui aide à stimuler l’excrétion et à prévenir la constipation.
   Les bananes ont également du tanin.Qui aide à recouvrir l’estomac et la paroi intestinale
   Aide à réduire l’irritation et à prévenir les ulcères de l’estomac.

   

3. aide à nourrir le système nerveux. La banane a une vitamine B6 élevée.
   Ce qui aide à créer d’importants neurotransmetteurs dans le corpsAide à nourrir le système nerveux et le cerveau.
   Aide à réduire le stress et la dépression. De plus, les bananes ont également un potassium élevé.
   Ce qui aide à contrôler le flux de charges électriques dans le corps
   Aide à promouvoir la fonction du système nerveux et des muscles.

4. aide à améliorer l’immunité la banane a une vitamine C élevée
   Ce qui aide à renforcer l’immunité pour le corpsAide à prévenir ou à la grippe.
   De plus, les bananes ont également des antioxydants élevés.
   Ce qui aide à protéger les cellules contre les dommages et à réduire le risque de cancer.

5. aide à nourrir la peau
   La banane a une vitamine A élevée et de la vitamine C.Ce qui aide à nourrir la peau à être brillant et radieuse
   Aide à réduire les rides et les taches sombres.
   Les bananes ont également des antioxydants élevés.
   Ce qui aide à protéger les cellules de la peau des dommages et à réduire le risque de cancer de la peau.