Welche Marke von Kalziumpräparaten ist gut?

Viele Kalziumpräparate
Diese Marke hat unterschiedliche Zutaten und Funktionen.
Einige Marken haben möglicherweise Kalzium in Form von Calciumcarbonat.Welches ist billig und leicht aufzunehmen
Aber es gibt Nachteile, die weniger Kalziumgehalt haben als andere Bilder
Und kann Gas und Blähungen verursachen
Während einige Marken möglicherweise Kalzium in Form von Calcium Citizen haben
Das ist teurer als andere FormelnEin wenig, kann aber besser absorbiert werden
Vor allem bei Menschen mit saurem RefluxUnd kann Vitamin D 3 zugesetzt werden
Um Kalzium besser in den Körper zu absorbieren.

Calciumpräparate gute Qualität sollten diesen Anforderungen entsprechen:

hat im Vergleich zur Dosis einen hohen Kalziumgehalt.

enthält Kalzium in einer Form, die der Körper leicht absorbieren kann, wie z.
KalziumkarbonatKalziumOder Calcium Lactte

hat eine ausreichende Menge an Vitamin D in den Bedürfnissen des Körpers.
Vitamin D hilft, Kalzium besser absorbieren.

ohne Additive und unnötige Zusatzstoffe

wird von zuverlässigen Agenturen wie der FDA zertifiziert.
Oder die Food and Drug Administration der Vereinigten Staaten

Bevor Sie sich entscheiden, eine Marke von Kalziumpräparaten zu wählen
Sollte einen Arzt konsultieren, um die Menge an Kalzium zu berücksichtigen, die für die Bedürfnisse des Körpers geeignet ist.
Und um zu überprüfen, ob es Verbote oder Risiken bei der Verwendung dieses Medikaments gibt oder nicht
Zusätzlich zu NahrungsergänzungsmittelnEssen von Lebensmitteln mit hohem Kalzium wie Milchprodukten
Grünes Blattgemüse, Joghurt, Tofu, Lachs und Orangen
Es ist eine weitere Möglichkeit, genügend Kalzium für die Bedürfnisse des Körpers zu erhalten.

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