Vorteile von Bananen

Banane ist eine Frucht, die an vielen Ernährungswert reicht, einschließlich Vitaminen, Mineralien. Und andere NährstoffeDas ist vorteilhaft für den KörperDie Vorteile von Bananen sind wie folgt. hilft, Herz- und Blutgefäße zu nähren. Banane hat ein hohes Kalium. Dies hilft, den Blutdruck zu kontrollieren und das Risiko für Herzerkrankungen zu verringern. Bananen haben auch Vitamin B6 […]

Banane ist eine Frucht, die an vielen Ernährungswert reicht, einschließlich Vitaminen, Mineralien.
Und andere NährstoffeDas ist vorteilhaft für den KörperDie Vorteile von Bananen sind wie folgt.

hilft, Herz- und Blutgefäße zu nähren. Banane hat ein hohes Kalium.
Dies hilft, den Blutdruck zu kontrollieren und das Risiko für Herzerkrankungen zu verringern.
Bananen haben auch Vitamin B6 und Magnesium.
Dies hilft, den Cholesterinspiegel und Triglyceride im Blut zu senken.
hilft, das Verdauungssystem zu nähren. Banane hat hohe Faser.
Dies hilft, die Ausscheidung zu stimulieren und Verstopfung zu verhindern.
Bananen haben auch Tannin.Dies hilft, den Magen und die Darmwand zu beschichten
Hilft, Reizungen zu reduzieren und Magengeschwüre vorzubeugen.
hilft, das Nervensystem zu nähren. Banane hat einen hohen Vitamin B6.
Dies hilft, wichtige Neurotransmitter im Körper zu erzeugenHilft, das Nervensystem und das Gehirn zu nähren.
Hilft, Stress und Depression zu reduzieren. Darüber hinaus haben Bananen auch ein hohes Kalium.
Dies hilft, den Fluss elektrischer Ladungen im Körper zu kontrollieren
Hilft bei der Förderung der Funktion des Nervensystems und der Muskeln.
hilft zur Verbesserung der Immunität Banane hat ein hohes Vitamin C
Dies hilft, die Immunität für den Körper zu stärkenHilft, zu verhindern oder zu Influenza.
Darüber hinaus haben Bananen auch hohe Antioxidantien.
Dies hilft, die Zellen vor Schäden zu schützen und das Krebsrisiko zu verringern.
hilft, die Haut zu nähren
Banane hat ein hohes Vitamin A und Vitamin C.Dies hilft, die Haut als hell und strahlend zu ernähren
Hilft, Falten und dunkle Flecken zu reduzieren.
Bananen haben auch hohe Antioxidantien.
Dies hilft, die Hautzellen vor Schäden zu schützen und das Risiko von Hautkrebs zu verringern.