كيف تأكل البرتقال؟

البرتقالي هو فاكهة لذيذة ومفيدة للغاية.برتقالي لديه فيتامين ج. مما يساعد على تعزيز الجهاز المناعي للجسم يساعد فيتامين C باللون البرتقالي أيضًا محاربة الجذور الحرة. يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب أيضًا.بالإضافة إلى فيتامين ج البرتقال أيضا العناصر الغذائية الأخرى.هذا مفيد للجسم مثل البوتاسيوم مما يساعد على التحكم في ضغط الدم إلى طبيعته […]

البرتقالي هو فاكهة لذيذة ومفيدة للغاية.برتقالي لديه فيتامين ج.
مما يساعد على تعزيز الجهاز المناعي للجسم
يساعد فيتامين C باللون البرتقالي أيضًا محاربة الجذور الحرة.
يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب أيضًا.بالإضافة إلى فيتامين ج
البرتقال أيضا العناصر الغذائية الأخرى.هذا مفيد للجسم مثل البوتاسيوم
مما يساعد على التحكم في ضغط الدم إلى طبيعته وفولي
مما يساعد على منع اضطرابات الجنين

بالإضافة إلى ذلكيحتوي Orange أيضًا على العديد من مضادات الأكسدة الأخرى مثل Hestridin.
نارينكين ونارين جينين
هذه المواد المضادة للأكسدة تحمي الخلايا في الجسم بسبب الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.
وهي مادة طبيعية خلال عمليات مختلفة في الجسم مثل
التنفس والتمثيل الغذائييمكن أن تسبب الجذور الحرة تلف الخلايا.
والتي قد تؤدي إلى أمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية
تساعد مضادات الأكسدة في البرتقال على حماية الخلايا من هذه الأضرار وتساعد على تقليل خطر الأمراض المزمنة.

ملخص
البرتقالي هو فاكهة مفيدة للغاية للصحة.
غني في فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى
الكثير ، مما يساعد على تعزيز الجهاز المناعي للجسم.
يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
ويحمي الخلايا في الجسم بسبب الضرر الناجم عن الجذور الحرة.