طعام مفيد 7-11
في عصر يعيش فيه الناس على عجلمريحة ، مثل 7-11 لذلك أصبح خيارًا شائعًا لشراء الطعام والمشروبات بالإضافة إلى كونه مريحًا ، يحتوي 7-11 أيضًا على العديد من أنواع الطعام للاختيار من بينها ، بما في ذلك الأطباق اللذيذة. الطعام الحلو ، المشروبات ، وكذلك الأطعمة الصحية. طعام مفيد في 7-11 وسائل الغذاء الغذائي الكاملكن […]
في عصر يعيش فيه الناس على عجلمريحة ، مثل 7-11
لذلك أصبح خيارًا شائعًا لشراء الطعام والمشروبات
بالإضافة إلى كونه مريحًا ، يحتوي 7-11 أيضًا على العديد من أنواع الطعام للاختيار من بينها ، بما في ذلك الأطباق اللذيذة.
الطعام الحلو ، المشروبات ، وكذلك الأطعمة الصحية.
طعام مفيد في 7-11 وسائل
الغذاء الغذائي الكاملكن مفيدًا للجسم
بعدم التسبب في عقوبات أو يؤثر سلبًا على الصحة على المدى الطويل
هذا النوع من الطعام عادة ما يكون منخفضًا في السعرات الحرارية ، والدهون المنخفضة ، وسكر أقل.
وتحتوي على العناصر الغذائية الأساسية للجسم ، مثل البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن
على سبيل المثال ،
أمثلة على الطعام مفيدة في
7-11 هو
- طعام جديد مثل الخضار والفواكه واللحوم والبيض واللبن
هذه الأطعمة الطازجة هي مصدر العناصر الغذائية الضرورية للجسم ، مثل الفيتامينات.
معادن الألياف ، إلخ. -
أرز الملاكمة ، العصيدة ، العصيدة ، الكاري المختلفة ، إلخ.
غالبًا ما تكون هذه الأطعمة مغذية ، على غرار طعامها في المنزل.
ولكن قد يكون له نكهة أو إضافة المزيد من المواد الحافظة - طعام صحي مثل توفو صدور الدجاج الناعم
خبز هولويت ، حليب اللوز ، زبادي منخفض الدهون وما إلى ذلك.
غالبًا ما تحتوي هذه الأطعمة الصحية على السعرات الحرارية المنخفضة ، والدهون المنخفضة ، وأقل السكر.
ولديها العناصر الغذائية الأساسية للجسم.
بالإضافة إلى اختيار الطعام الغذائي
يجب على المستهلكين أيضًا النظر في مقدار الاستهلاك.
التي يجب أن تختار تناول الطعام المناسب للطلب على الطاقة في كل يوم
وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من سكر الصوديوم.
فيما يلي سرًا لشراء الطعام. مفيد في 7-11
- اقرأ ملصق التغذية قبل شراء الطعام في كل مرة
لرؤية كمية السعرات الحرارية والدهون والسكر والصوديوم وغيرها من العناصر الغذائية - اختر الأطعمة المنخفضة في السعرات الحرارية منخفضة الدسم.
القليل من السكر - اختر الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل
بروتين الكربوهيدرات ، الفيتامينات ، المعادن ، إلخ. - تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر.
الصوديوم المفرط
شراء الطعام مفيد في 7-11.
سوف تساعد المستهلكين على الحصول على العناصر الغذائية الأساسية للجسم
دون التسبب في عقوبات أو تؤثر سلبًا على الصحة على المدى الطويل
